【ホンマでっか！？ＴＶ】今回のテーマは還暦を迎える出川哲朗のガチな悩み相談を受け若々しい６０歳になるための秘策を専門家が伝授します。
ホンマでっか！？ＴＶ～若々しい６０歳になるための秘策！「相談者は出川哲朗」
◆出川哲朗のガチな悩み◆
１・ちょっとした段差でつまずく
専門家が見る原因は足を上げる筋力が低下したこと。
対策として番組では美脚効果もある簡単なストレッチを伝授します。
２・その他に長生きしたいのであれば病院に行き過ぎないという。
何故なのか？それは健康を気にしすぎる事がストレスになるからだという。
勿論、何らかの病気が隠されているのであくまでも普通の人が気にならない
程度の事を大げさに考える事を改める事は必要だと言います。
３・更に番組では出川哲朗のガチな悩みのアレコレっを紹介します。
確かに最近、よく何でもないところでつまずく事があるのは確か。
筋力が低下している事は重々わかっていて放置していたので
番組をキッカケに対策してみようかな！
脚の筋肉は体の土台となる部分です。
だから誰でもできるウォーキングが良いとされていますがその理由は脚の筋肉が安定していれば体のほかの部分も動かしやすくなるのだそうです。
また、脚の筋肉を鍛えることは血液循環にも重要で下半身には血液の約7割が集まっていてその血液をふくらはぎの筋肉がポンプのように心臓へ戻しています。
人間は歩く事が重要ですが昨今、歩くことさへ「面倒だ」「つかれる」「運動は嫌」そんな声が聞こえてきます。
長く健康に楽しく人生を迎えたいならそんな事は言っていられないと思いませんか？
歩くだけなら費用はかかりませんよね。
それでも家から出たくないし天候によっては・・・
そういう方は自宅でできるステッパーがおすすめです。
よくテレビショッピングで紹介されていますよね。
あの９０歳になった草笛光子さんも愛用しているアレです。
☑緒と歩くだけで疲れる
☑階段の上り下りが辛い
☑天候に左右される外では歩きたくない
踏むだけで足腰の筋力が付くだけでなく血流がアップする
↓草笛光子さんも愛用のナイスディ通販ならこちらへ！↓
＞＞＞送料無料・３９日間の返品可能なナイスディ：公式サイトへ＜＜＜
脚が健康ならこの先も元気で過ごせます。
先ずは始めるという事が大事になります。
貴方はこのまも衰えていく事に耐えられますか？
筋力がつけばこんな楽しい事があったのかときっと喜ばれる事でしょう。
あとは決断するだけですよね。
＞＞＞ナイスディ公式サイトへ＜＜＜
◆記事を読んでくれてありがとうございます◆
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━今日は何位になってるかな？実は人気ランキングに参加しています。1クリックが順位に反映されます！宜しければお願いできると嬉しいです^^☞
いつもありがとうございます！記事更新の励みになります。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
