6/19(月)08:15〜09:55放送のあさイチではやめたい３大習慣と猫背対策５秒ストレッチのやり方（方法）をお伝えします。
【NHKあさイチ】やめたい３大習慣～猫背対策５秒ストレッチやり方
【本日のテーマ：やめられない事をやめる方法（やり方）】NHK-
公式サイト＜・放送日時＞6/19(月)08:15〜09:55＜・番組概要＞（健康な体つくりに役立つ情報番組です！意志が弱い人にも参考になるかも！）
本日の番組内容
貴方はやめたいのにやめられない習慣はありますか？やめないとダメってわかっているのに意志の弱さにうんざりしますよね。【世間でやめたいけどやめられないTOP3】＜１位/お菓子の食べすぎ＞＜２位/長時間のスマホ＞＜３位/猫背＞やめられる方法を具体的にお伝えしています。そして猫背対策におススメの５秒ストレッチやり方もお見せしていますので是非ご覧ください。