【きょうの健康】今回のテーマは顔のむくみ・まぶたの腫れむくみに悩む人の為の運動やリンパ流しマッサージ解消法を専門家がお伝えしています。
顔のむくみ・まぶたの腫れむくみが改善する運動やリンパ流しマッサージ解消法【きょうの健康】
【本日のテーマ：顔のむくみ・まぶたの腫れむくみ】NHKEテレ-番組公式サイト＜・放送日時＞毎週月曜～木曜/12:00～12:15＜・番組概要＞（日々の健康に、信頼できる医療情報をお伝えする番組です）◇出演者【キャスター】岩田まこ都，佐藤龍文【講師】金沢医科大学教授…赤澤純代
むくみを解消するには全身運動で血流をよくすることが重要だと言います。
更に顔や首のリンパ流しマッサージといった解消法を専門家が詳しく解説します！
顔のむくみ・まぶたの腫れむくみ人の特徴があります！
①お酒が好きでついつい飲み過ぎる人
②塩分、水分などを摂りすぎている人
③運動不足・汗をかかない人
それによるホルモンバランスの影響によってむくみを引き起こすケースに繋がります！
また中には心臓や腎臓の病気が隠れていることがあるので注意が必要です！
番組では顔や首のリンパ流しマッサージといった解消法を専門家が詳しく教えてくれます。
早急に解消する方法を１つご紹介しておきます。
蒸しタオルを1～2分顔に当てた後、冷水での洗顔を3回ほど繰り返す。
顔の血行が促されることで、むくみの解消が期待できます。
試して見る価値はあります。
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