7/18(火)08:15〜09:55放送の（NHKあさイチ）ではビールが特に美味しい季節となりおつまみ等によって夏太りになるのを予防するある楽ワザ（裏技）をご紹介しています。
【あさイチ】夏太り徹底予防術～食欲抑制に効果がある裏技とは
本日の番組内容
【太りやすい夏を乗りきるための楽ワザ】
①少量でもお腹がいっぱいになるビールのおつまみって？
②牛乳や生クリームを使わない自作アイスでカロリーコントロール術とは？
③食欲抑制に効果 カツオだしの減塩レシピ
④サラダ専門店直伝！飽きないサラダの極意
⑤夏野菜たっぷり冷やしおでんってなんだ！
【夏は特にビールが美味しいですよね。
それに合わせついつい脂っこいおつまみが進みますが
何とかしたと感じるのは私だけではない筈です。
ちょっとした工夫でおつまみを食べても夏太りしない
という裏技は「なるほ～ど」とつい口に出る程でした。
太りたくない方は参考にしないとヤバイかもしれませんね。】
◇お知らせ
夏太りなんて怖くない！
１日１回の食事の代わりに置き換えるだけでカロリーカットを実現する！
【EASY B-BODYとは】
ただの食事制限とは違う新常識のダイエットスムージー！
例えば：昼食のカレー940kcalをEASY B-BODY14.5kcalに置き換えたら
925.5kcalダウンします。
それを運動で900kcal消費するにはとても大変。
でもEASY B-BODYなら簡単にカロリーカットできます！
＜初回限定86％OFF＞＜送料無料＞
辛いイメージのダイエットが楽しくなる、簡単に始められるスムージー
【初回限定86％OFF＆送料無料！】今からでも遅くない。話題のダイエットスムージーで憧れのボディ！
（簡単なのに美味しくて満足感あり）
（美しさをサポートする女性の味方成分配合イソフラボン／ワイルドヤム）
（ビタミン10種／レタス1.2個分の食物繊維／
140種類以上の野菜・果実の栄養素配合）
「以下にあてはまる方に最適です！」
【20代後半〜40代中盤女性】
・痩せたいけど、キープしたいパーツは残したい
・ダイエットで美容や健康に影響が出るのは避けたい
・運動不足で体重が増加…。
・ダイエットが長続きしない。
↓公式サイトはこちら↓
①少量でもお腹がいっぱいになるビールのおつまみって？
②牛乳や生クリームを使わない自作アイスでカロリーコントロール術とは？
③食欲抑制に効果 カツオだしの減塩レシピ
④サラダ専門店直伝！飽きないサラダの極意
⑤夏野菜たっぷり冷やしおでんってなんだ！
【夏は特にビールが美味しいですよね。
それに合わせついつい脂っこいおつまみが進みますが
何とかしたと感じるのは私だけではない筈です。
ちょっとした工夫でおつまみを食べても夏太りしない
という裏技は「なるほ～ど」とつい口に出る程でした。
太りたくない方は参考にしないとヤバイかもしれませんね。】
◇お知らせ
夏太りなんて怖くない！
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「以下にあてはまる方に最適です！」
【20代後半〜40代中盤女性】
・痩せたいけど、キープしたいパーツは残したい
・ダイエットで美容や健康に影響が出るのは避けたい
・運動不足で体重が増加…。
・ダイエットが長続きしない。
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◇出演者
【ＭＣ】博多華丸，博多大吉，鈴木奈穂子
【ゲスト】塚地武雅，大沢あかね
【講師】料理研究家…坂田阿希子
【リポーター】駒村多恵，副島淳，瀬戸光，気象予報士…池田沙耶香
【語り】日髙のり子
☆番組ＨＰ
【公式サイト】https://www.nhk.jp/p/asaichi/ts/KV93JMQRY8/
【公式LINE】https://page.line.me/593twlyx
【Instagram】https://www.instagram.com/nhk_asaichi/
【ＭＣ】博多華丸，博多大吉，鈴木奈穂子
【ゲスト】塚地武雅，大沢あかね
【講師】料理研究家…坂田阿希子
【リポーター】駒村多恵，副島淳，瀬戸光，気象予報士…池田沙耶香
【語り】日髙のり子
☆番組ＨＰ
【公式サイト】https://www.nhk.jp/p/asaichi/ts/KV93JMQRY8/
【公式LINE】https://page.line.me/593twlyx
【Instagram】https://www.instagram.com/nhk_asaichi/
