演歌歌手でもある藤あや子さんが自らの還暦の記念をするかのようにグラビア写真集に挑戦しました。これには周囲は勿論の事１４歳下の夫からも大好評のようでとても美しく綺麗に仕上がった写真集です。こんな還暦女性は中々いないのではと感じる程、素敵です。ご覧になりましたか？
藤あや子のグラビア写真集！とても還暦とは思えないスタイルが大好評
藤あや子さんのプロポーションの秘密には！
５０歳の頃にヨガを始めたそうです。
【何故ヨガを始めた？】
年齢と共にお腹周りのお肉が取れなくなったのがキッカケ。
ヨガにたどり着くまでにはピラティス、キックボクシングもやったのだとか。
それも思ったほどの成果を感じなかったのもあってヨガに巡り合いこの度の写真集のような抜群のスタイルに変貌した模様。
更にはヨガを始めると共に大好きだったお酒も断ったのだとか！
凄い決断ですよね。大好きなお酒を私たちは簡単にやめる事ができるでしょうか？
キレイを目指すにはそれぐらいの覚悟がないとダメなのかも知れませんね。
【本日発売】4月15日号のグラビアは #藤あや子 さん！4月15日発売の写真集『FUJI AYAKO』（#講談社）から、全国民必見の衝撃美BODYを本誌だけで独占公開。極上のビキニショットを、ぜひご覧あれ！！ pic.twitter.com/GfZpNMMKHq
— FRIDAY (@FRIDAY_twit) 2022年3月31日
写真集はご覧になりましたか？
とても素敵でキレイでした
美しく引き締まったボディを惜しげなく披露した写真集
「FUJI AYAKO」（講談社）が発売となるようです。
極上のビキニ姿や一糸まとわぬ上半身ショット
藤あや子写真集「FUJI AYAKO」こちらへ！↓
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【ヨガは何故いいの？】
ヨガで得られる効能には！
１・身体のゆがみを矯正し内臓が活性化され体内環境を整えられる
２・自然治癒力を高める
３・内観性が高まる集中力、感情のコントロール力の向上する
４・慢性的な肩凝り・腰痛・頭痛・冷え・便秘・更年期・月経障害などの予防や改善
５・自律神経を調えるホルモンバランスの調整や強化
体にいい事をすると体型も本来の状態に戻るという事なのかも知れませんね。
それに激しい運動は続きにくいですがヨガなら楽しくできるのが人気なのでしょうね。
ヨガを始めてみたい方は
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