多くの中高年は内臓脂肪に悩まされてるのではありませんか？ 一度ついてしまった内臓脂肪はそう簡単には落ちないですよね。 だからといって放置して良いわけではありません。ではどうする？ 無理のない簡単なツイスト運動で改善するのにやり方がわからないと…