毎年11月22日といえば「いい夫婦の日」。
SNSでは仲の良い夫婦写真や感謝の言葉があふれますが、実際には「離婚を考えている」という声も少なくありません。
この記事では、「いい夫婦の日」に注目しながら、日本の離婚率の現状や夫婦関係のリアルをデータと共に解説します。
また、夫婦円満のためのヒントや、もし関係が冷え込んでしまったときに役立つサポート情報も紹介します。
- いい夫婦の日」とは？制定の背景と意味
- 「いい夫婦の日」に離婚を考える人が多い理由
- 離婚を防ぐためにできること｜夫婦円満のコツ5選
- もし離婚を考え始めたら？｜冷静に準備すべきこと
- まとめ：いい夫婦の日」は現実を見直すチャンス
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いい夫婦の日」とは？制定の背景と意味
「いい夫婦の日」は、語呂合わせで「11（いい）22（ふうふ）」から1988年に制定されました。
目的は、「夫婦が互いに感謝の気持ちを伝え合う日」として、よりよい家庭づくりを促すことにあります。
実際、多くの企業や自治体もこの日に合わせてイベントやキャンペーンを行っています。
一方で、近年はこの日をきっかけに「夫婦関係を見つめ直す」動きも広がっています。
たとえば、「ありがとう」と言える関係がどれくらい続いているのか、あるいは「形式的に仲良しを演出していないか」という意識調査も増えています。
日本の離婚率の現状｜データで見るリアルな夫婦事情
『最新の離婚率データ』
厚生労働省の「人口動態統計（2024年版）」によると、日本の年間離婚件数は約17万組前後。結婚件数が約48万件ですから、約3組に1組が離婚している計算です。
これは1990年代後半から上昇し、2000年代初頭にピークを迎えてから横ばい傾向。
とはいえ、「離婚」という選択が特別ではなくなってきているのが現代の特徴です。
『離婚の原因ランキング（男女別）』
離婚理由の上位は、男女ともに共通しています。
妻側の「精神的な不満」や「共感の欠如」が離婚を決意させるケースも多いです。
「一緒にいるのに孤独を感じる」という声は、SNSでも増えています。
「いい夫婦の日」に離婚を考える人が多い理由
『SNSや周囲との比較が引き金に』
「いい夫婦の日」は、幸せなカップル投稿が多くなる日。
そのため、自分の夫婦関係を他人と比較して落ち込む人も増えます。
「うちは写真を撮るような仲じゃない」「感謝の言葉を言われたことがない」など、理想と現実のギャップを感じる日にもなりやすいのです。
『年末が近づく心理的なタイミング』
もう一つの要因は、「年末」という時期。
「このまま来年も同じ関係を続けていいのか？」と考える人が増え、11月〜12月にかけて離婚相談件数が増える傾向があります。
行政書士や弁護士事務所でも、「いい夫婦の日の翌週から問い合わせが急増する」というデータが報告されています。
離婚を防ぐためにできること｜夫婦円満のコツ5選
夫婦関係は、毎日の積み重ねで変わっていきます。
以下の5つは、心理学的にも効果がある「関係修復のコツ」です。
1・「ありがとう」を言葉で伝える
感謝を言葉にするだけで、相手の満足度が上がるという研究結果があります。
2・相手を否定せずに「受け止める」姿勢を持つ
意見が食い違っても、「そういう考えもあるんだね」と一度受け入れることで対話が続きやすくなります。
3・週に1回は「一緒に過ごす時間」を意識する
外食やドラマ鑑賞など、共通体験が絆を深めます。
4・お金・家事・育児の負担を数値化して共有
「自分ばかり損している」という不満を防ぐため、家事分担アプリなども活用すると◎。
5・カウンセリングや夫婦相談を利用する
第三者が介入することで、冷静に問題を整理できます。
もし離婚を考え始めたら？｜冷静に準備すべきこと
離婚を決意する前に、感情的にならず「生活・お金・子ども」を中心に考えましょう。
『法的・金銭的な整理』
・財産分与・慰謝料・養育費などの基本を知る
・無料の法テラスやオンライン離婚相談を利用する
・住宅ローンや名義変更の確認も忘れずに
『心のサポートも大切』
「離婚を考える＝失敗」ではなく、「自分を取り戻す選択」でもあります。
近年は、女性向けの離婚準備講座や再スタート支援サービスも人気です。
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ここでは夫婦がもう一度やり直すために必要な具体的なやり方を教えてくれる教科書
●冷めきった夫婦関係をなんとかしたい、、、
●喧嘩や我慢ばかりの人生で終わらせたくない、、、
●大人の事情で、子供を悲しませたくない、、、
●幸せな夫婦関係、幸せな家庭を手に入れたい
この講座で期待できるメリットは
●夫婦関係改善の方法がわかります
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まとめ：いい夫婦の日」は現実を見直すチャンス
「いい夫婦の日」は、理想を演じる日ではなく、本音で向き合う日でもあります。
離婚率の高さを「不幸」と捉えるのではなく、「お互いが自分らしく生きるための選択肢」と考える時代に変わりつつあります。
夫婦関係は日々の小さな気づきと対話で変えられます。
まずは、今日「ありがとう」と伝えることから始めてみませんか？
今回のニュース、まだまだ話題が続きそうですね👀
また新しい情報が入り次第、更新していきます。
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