4/4火曜日08:15〜09:55放送のあさイチという番組で紹介された簡単にマネできる！減塩テクニックＳＰと称して高血圧やむくみのお悩みの方に必見です。
あさイチ！加藤茶の元気の秘けつは減塩料理～減塩テクニックＳＰ
【
本日のテーマ：
減塩】
あさイチ｜NHK-
公式サイト＜・放送日時＞
4/4火曜日08:15〜09:55
＜・番組概要＞
（無理なく減塩する秘訣をご紹介/加藤茶さんの奥さんが日頃やってる事をご紹介）
◇番組内容
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１日の塩分摂取量の目標は男７．５ｇ女６．５ｇ未満】を推奨されていますが
現実は摂り過ぎているのではないでしょうか？
＜
本日の番組の流れは！＞
①
ゲストの加藤茶さん（80歳）の元気の秘けつは
妻である綾菜さんの愛情たっぷり減塩料理にあるようです
チーズ・牛乳・トマトケチャップを使った激ウマ減塩和食や
下ごしらえや等の
調理方法で塩分カットする方法をご紹介
誰でも
簡単にマネできる減塩テクニックを大特集します
②いまオシ！ではＬＩＶＥ「海鮮市場」～茨城・ひたちなか市～美味しいものもご紹介
塩分とりすぎの自覚はあってもついつい無視しがちですよね。
何かあってからでは大変です。
今の内から意識的に改善するべきところをやらないとと
感じたところです。
でも意志が弱い私はついついね・・・
