バストの成長に女性ホルモンは不可欠です。
女性ホルモンの分泌を増やせば今からでも
バストアップは可能だと言います。
ではバストの成長に不可欠な女性ホルモンの
分泌にはどうすればいいのかについて
参考にして見て下さい。
バストが成長しない理由は女性ホルモンの分泌が少ない
女性の悩みの一つとも言えるのは、
やはりバストです。
バストが小さい、張りがない、綺麗な形に
したいなど様々な悩みを抱えている方が
少なくないと思います。
そこで、女性ホルモンとバストアップとの
関係をご紹介し、参考にして頂けたらと思います。
バストが大きくなる時期は主に思春期から
成人期にかけて成長していきます。
これは、女性ホルモンの分泌が多く、
脂肪が付きやすくなっている為です。
バストは、９割が脂肪で出来ています。
バストアップをしたい方！！
大事なのは脂肪の量より質です。
良質のたんぱく質・ビタミン・酸素が不可欠
です。
常にバランスの良い食事を心がけましょう。
女性ホルモンは繊細で、食事でのストレスなどから
分泌が悪くなってしまう事があります。
分泌がされなければ、バストアップはできません。
バストアップの為に、まず自分の体を
コントロールしましょう。
ここで、バストアップを夢見る方に
ちょっとアドバイス。
バストアップはリンパ腺を刺激する
ことにより起こります。
バストマッサージを紹介致します。
個人差はありますのでご了承下さい。
裸になる機会があるのは、やはり入浴時ですよね。
まず
１．胸が隠れるくらいまでのお湯に漬かってください。
２．左胸を右手で円をかきながらもちあげるようにして、
ゆっくり左回りに３０回まわします。
３．今度は、右回りに３０回。
４．右胸を左手で同じように右回りに３０回。
５．今度は、左回りに３０回。
６．左胸は右手で、右胸は左手で３０回
ゆっくりと揉みます。
以上でマッサージは終了です。
１日１回、時間をかけてマッサージしてみて下さい。
リラックスしながらが、効果的だと思います。
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