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その症状大丈夫?体と心の異変

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病気にはあらゆる症状が現れます。

そして早めの処置が必要な場合もあるでしょう。

今回は体に起こる異変から心の病まで特徴や

対処法などについてお伝えできればと思います。

是非、参考にして下さい。

口ヘルペスをほっておくと危険

口ヘルペスという病名を耳にしませんか?

口ヘルペスとはどんな病気かピンとこない方も
いらっしゃるのではないでしょうか。

家族がなるまで知りませんでした。

口ヘルペスとは…唇の周りなどにできる小さな
水ぶくれができます。

口ヘルペスができるのは、DNAウイルスの中の
ヘルペスウイルスがあります。

ヘルペスウイルスは単純ヘルペスと帯状疱疹ウイルスの
2種類があります。

その単純ヘルペスという属性のウイルスが
口ヘルペスの大きな原因です。


また単純ヘルペスには1型と2型が存在します。

1型は上半身をメインとして再発を繰り返していき、
対して2型は下半身で再発を繰り返します。

口ヘルペスは1型です。


再発頻度は少ないけれど、痛みが酷く、
2型にも感染する恐れがあります。


感染は初めて感染する仕方と、再発による
発病とでは異なります。


初めての場合では、患部に触れたり、
唾液で感染します。

体には免疫が付きますが、ウイルスは神経細胞の中に
隠れてしまうので、免疫力が及びません。


子供の頃に感染していた場合、軽い症状で
済むのですが、大人になって初めて感染すると
発熱、リンパ腺が腫れるなど症状が重たく
なってしまいます。


再発の場合では、年に1~2回くらい再発が起き、
ほとんどは再発による発病となります。


風邪による発熱やストレスなど体力が低下してしまうと
免疫力が低下してしまい、ウイルスが再発します。


症状としては、水ぶくれも少なくて済み、
10日~2週間前後で治ります。


再発を防ぐには、生活リズムを整え、
バランスの良い食事をし、適度な運動をして
免疫とともに、体力低下を防ぐ事がとても
重要です。


体が疲れていると感じたときは、
しっかりと睡眠をとることが重要です。


口ヘルペスだけでなく、他の病気にもならない為に
健康的な日々を送りましょう。

 

育児ノイローゼになった際の対処法

子育て中に心配になってくるのが育児ノイローゼ。

夫が働きに出て、昼間は一人で育児をする方は
特に心配だと思います。


子供の事で手がいっぱいになってしまい、
家事が何も手につかない。


初めての出産でどうしたら良いのかわからないなどの
悩みを抱えている方、特に心配になってくるのは
育児ノイローゼです。


育児ノイローゼを甘くみていると取り返しの
付かないことにも成り兼ねません。


と、言うのも育児ノイローゼから子供への虐待と
繋がる傾向が良くあるからです。


育児ノイローゼにならない為にはどうしたら
良いか、少しアドバイス致します。


育児ノイローゼは私とは無縁だ!と
思っている方、特に要注意です。

育児ノイローゼは誰にでも起り得るのです。

育児には休暇というものはありません。

赤ちゃんとの時間が長時間になり、外出する機会が
なくなり、孤独を抱える毎日が続く等という環境が
育児ノイローゼを引き起こします。


アドバイスとしては、まず一人で子育てを
しないでもっと周りに頼って下さい。

周りには育児を経験された方がいるはずです。

例えば、母親です。


一番相談しやすく、アドバイスを身近に受けられる
人物だと思います。


頼れる方が周りにいなければ、保健所の方に
相談してみるなどがお勧めです。


不安や疑問に思ったら、迷わず直ぐに
連絡してみて下さい。


保健所の方は、長年たくさんの子供を
見ていらっしゃる方がたくさんいます。


直ぐに対応して頂けますし、訪問して実際に
子供をみて手伝って下さいます。


ママさん同士の交流も欠かせません。

同じくらいの子供を持つママや、先輩ママなどが
集まる会が各地域で行われています。


進んで参加してみて下さい。

そこには保健士さんもいらっしゃいますので、
たくさんの方からアドバイスを受けることができ、
引きこもって孤独を感じ、悩みを抱える事も
なくなります。


各地域の保健所の保健士さんに相談してみて下さい。

嫌な顔一つもせず、明るく相談にのってもらえます。

 

左わき腹の痛みは危険要素あり

左わき腹が痛いと感じた時、そのまま放っておいては
ダメです。


左わき腹の痛みは、体の中に異変があるという
サインなのです。


まず考えられるのは、胃疾患です。

胃疾患は、食事中や食後の左わき腹の痛み、
アルコール摂取をした後の痛み等、あらゆる病気が
原因となっています。


また、胃炎や胃潰瘍、十二指腸潰瘍などの病気も
考えられます。


この場合も、食事中や食後に左わきの痛みを
感じます。


わき腹の痛みだけでなく、背中の痛みが長く続く
ようなら要注意です。

膵がんの恐れがあります。

痛みを感じたら、ひざを抱えて痛みを和らぎ、
どこがどんな風に痛いか確かめて下さい。


そして激痛ならすぐに病院に診察に言って、
医者に詳しい内容を話して診てもらいます。


もしもその痛みが重い病気のサインなら早めに
対処しないと大変なことになり兼ねます。

「あれ?おかしいな」と思ったらすぐに行動を
取ることがとても大切だと思います。


激痛ではない場合は、様子を診てみて痛みの
具合や場所、他にどこかおかしいところは
ないかなどを確かめ、あまり間が開かないうちに
病院に行くことをお勧めします。


自分の身体は大切にし、自分で気付き、
守る事をいつも心掛ることがとても大切です。

 

不眠症の悩みを自己催眠で解決

不眠症とは、通常よりも睡眠時間が短くなり、
体だけでなく精神に不調が現れる病気のことで

その原因の多くは、ストレスや環境の変化と
いったものが多いと思います。


精神的な事からきている為、頭で解決しようと
しても解決できることではありません。

薬も一時的に解決をしてくれるだけで、完全解決とは
いきません。


薬がないと眠れないなど、新たなストレスを
生んでしまいがちです。


なぜ、自己催眠で不眠症が解決できるか。

それは、不眠症の原因であるストレスを自らの
暗示で取り除くからです。


まず、布団に入りリラックスして下さい。

目を閉じたら、今日一日を振り替えて下さい。

注意するのは、自分の視点ではなく自分の姿を
後ろから見ている感じで思い浮かべることです。


楽しいこと、怒られたこと、今日何を食べたのか、
味はどうだったかなど、できるだけ細かに
思い出して下さい。


そうしているうちに、ウトウトしてくると
思います。

全身の力を抜き、リラックスした状態で且つ
自分のペースで思い出してみて下さい。


そうすることで、自己催眠がかかって寝付く
ことができることと、今日一日の出来事を
振り返るということで、ボケ防止にもなります。


不眠症で悩んでいる方も、そうでない方も
試してみて下さい。

 

糖尿病腎症の怖さ

糖尿病腎症は、糖尿病性神経障害・糖尿病網膜症と
ならんで、糖尿病3大合併症の1つです。


糖尿病になって10年以上経過している人で、
糖尿病のコントロールが悪く、高血糖状態が
長期間続いていると、腎臓の糸球体の毛細血管に
障害が起き、腎機能が低下します。

そして、徐々に蛋白尿が現れ、高血圧やむくみなど
腎炎と似た症状が起こります。


やがて、腎不全から尿毒症となり透析が
必要になります。


現在では、透析療法を受けている患者さんの
原疾患の第1位が、糖尿病腎症なのです。

3大合併症はいずれも、毛細血管の障害が主体のため、
「糖尿病性細小血管症」と総称されます。

ちなみに糖尿病の他の合併症では、
「糖尿病性大血管症」である動脈硬化症もあります。

動脈硬化症が進行すると脳血管障害、虚血性心疾患、
壊疽などに結びつくのです。


糖尿病腎症は自覚症状がなく、検査でたんぱく尿が
出たときにはすでに、かなり進行している状態と
いえます。


そして、一度発病すると腎症を完治することは
できません。


しかし最近では、尿中の微かな量のアルブミンを
調べて、初期の腎症を発見する検査が行われています。

早期発見して早期治療すれば、腎症の進行を抑える
ことができますから、糖尿病にかかったら、定期的に
検査を受けることが重要となります。

 

おたふく風邪の症状と予防

おたふく風邪ともよばれる流行性耳下腺円の
症状や予防法を知っておきましょう。


流行性耳下炎は耳下腺の膨張が代表てきな
症状でおたふく風邪といわれる由来でもあります。


喉痛や頭痛や発熱なども伴い、長いときには
1週間近く続くこともあります。


顔面や睾丸など痛みもあり、大人が感染すると
症状が悪化する傾向にあります。


また、合併症を伴うことがあり、内臓への悪影響や
難聴になってしまう場合もあります。


男性の場合、不妊症になる場合もあるので
注意がひつようです。


予防方法としては、ワクチン接種が大切で、
幼児期に接種することが重要になってきます。


日本では1988年~1993年を除いて
任意接種となっており、予防接種を受けていない方も
いるのではないでしょうか?


また一回の接種でかからなくなるわけではなく、
二次性ワクチン不全によって接種後に感染する
例もあります。


そのため多くの国ではワクチン接種を二回おこうなど
して二次性ワクチン不全を防いでいます。


しかし、最近では2回接種の方の感染も確認
されており、ワクチン接種2回でも不十分と
いわれています。


また、一度感染すると免疫ができ、
一生有効とされています。


まだ感染したことの無い方は、一度病院などで予防接種に
ついて聞いてみるのもいいかもしれません。

 

目の錯覚があらわれる症状

動物は2つの目を持っています。

草食動物の場合は、顔を挟んで左右に
2つの目が配置されています。


それによって、顔や体の周囲が見渡せるようになり、
敵からの攻撃にすばやく反応できるようになって
いるのです。

それに対して肉食動物の場合は、目は平面上に
2つ配置され、その両方の目で物を見ることに
よって距離感をつかんでいるのです。


人間も、肉食動物と同じで、目は平面上に
配置されています。

よって、普通はその2つの目で距離感を
つかんでいますが、時々その距離感を間違える
ときがあるのです。


それが、目の錯覚と言われるものなのです。

目の錯覚といえば、オランダの画家である
マウリッツ・コルネリス・エッシャー
(Maurits Cornelis Escher)が描いただまし絵が
有名です。


一度はエッシャーの不思議な世界を経験したことが
あるという人が多いと思います。


現在は、この目の錯覚を使ったアート
「錯視図形」が大流行しています。

ネットや書籍で触れることができます。


そんな中、出版社カンゼンが出している
「トリック・アイズ」シリーズのコピーで
「錯視図形で脳が活性化」というフレーズを
みかけました。

これは本当でしょうか?


錯視図形を見ている時は、何も見ていない時に
比べて、大脳の後頭葉を中心に血流量が増加して
いるそうです。

という意味で、「錯視図形を眺めると脳が活性化する」と
いうのは事実のようです。

しかし、現在わかっているところでは、
脳は活性化するけれども、学力の向上や痴呆の予防など
という効果は期待できないようです。

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