そもそも髪の為のサプリメントとはなんでしょう。
このような疑問はありませんか？
髪の悩みは人それぞれです。
パサツキや痛みもあるでしょう。
中には抜け毛でお困りだったり薄毛をなんとかしたいと
思われてるかもしれませんね。
今回は髪とサプリメントの関係とその効果について
お話しています。
髪に良いとされるサプリメントとは
髪の成長を促す成分をサプリメントで補おうとする人が最近は多いようです。
でもサプリメントで髪の悩みを解消することは可能？
例えば薄い髪の悩みを解決するには細い髪の毛を太く育てることが大切です。
髪を太くし、薄さが目立つ髪を強くするには育毛剤の活用は知られていますが
髪にいいサプリメントを活用するというやり方があるのは一部の方しか知りません。
サプリメントで、抜け毛や薄毛に対して効果が高いと言われているものは
どういったものでしょう。
髪に良いかは、個人の髪質や体質に状況によって違います。
ビタミンＡやＢ群、亜鉛は、抜け毛や白髪が目立つという人向けです。
これ以上髪が抜けないようにビタミンＡやビタミンＢ群を摂取し、
髪が再生するように亜鉛や鉄を摂取します。
ビタミンＥは、頭皮の血流を促進する作用があります。
亜鉛、鉄、葉酸は、髪が新しくできる作用を助けています。
他にも髪の毛の健康にはストレス解消に役立つサプリメントも
効果があるようです。
ストレスと抜け毛にはとても深い関係があります。
ずっと薄毛だったけれど、ストレスが減ったら髪が増えたという事例も
あるくらいです。
精神的なストレスを軽くする成分としては、マグネシウム、カルシウム、
ビタミンＣ、ビタミンＢ１があります。
サプリメントを使ってストレスを感じることが減れば、生活環境も
激変し良い方向へと流れるというわけです。
ビタミンＡは目にいいビタミンだと言われていますが、
髪にもよいと言われています。
目にも、髪にも有益なのがビタミンＡです。
以下の成分をまとめています。
どんなサプリメントが自分の髪を増やす効果があるものなのか、
色々な種類のサプリメントがあるので試してみてはいかがでしょうか。
髪の成長を妨げる栄養不足を補う成分
亜鉛：髪の素となるケラチンたんぱく質を作る。抜け毛予防にも働く
ミレットエキス：「シスチン」というアミノ酸で髪の素となるケラチンたんぱく質の原料となり毛の成長につながる
L-リジン：髪の素となるケラチンたんぱく質の生成を促す。髪質の改善や毛の成長促進に役立つ
コラーゲンペプチド：コラーゲンを小さくしたもので真皮（頭皮の奥深く）の細胞となるアミノ酸を含み、毛が育ちやすい頭皮を作る
ケラチン加水分解物：体内に浸透しやすくしたケラチンたんぱく質。髪の素となる栄養素で、毛の生成や成長に役立つ
ビタミン類：亜鉛の吸収を促す働きがありケラチンたんぱく質の生成量が増え、発毛促進につながる薄毛を進行させる「抜け毛や血行不良に効く成分」
ノコギリヤシ：ヤシ科の植物。AGAの原因となる脱毛酵素（5-αリダクターゼ）を抑制して、抜け毛を防ぐ
イソフラボン：大豆に含まれる成分。女性ホルモン（エストロゲン）に似た働きをする。相対的に薄毛に影響する男性ホルモンの働きを抑制して、抜け毛を防ぐ
ナツシロギクエキス（フィーバーフュー）：薬用ハーブとして古くから使われる植物。毛を作り出す細胞を活性化させて、発毛を促す
カプサイシン：唐辛子の辛み成分。血行を促し毛の成長をサポートする。イソフラボンと一緒に摂ると、毛を作る細胞を活性化させる「成長因子」の生成を促す
菊芋：イヌリンという食物繊維が、毛を作る細胞を活性化させる「成長因子（IGF-1）」の生成を促し、発毛をサポートする
高麗人参：血行を促して、毛を成長させる。育毛剤では「ニンジンエキス」という成分名で配合される
髪の為のサプリメントの実例をご紹介
【安心の国内生産 Growth Project.サプリメントBOSTON＜男性向き＞】
満足度92.6%のサプリメント
・分け目、生え際、頭頂部…薄毛でお困りの方
・育毛剤だけでは成果が出ていないユーザー
・髪の抜け生えサイクルを内側から整える新髪想のサプリ
「内側からのヘアケア」
「GMP認証取得済の国内工場で製造」
抜け毛や脱毛の予防にいいと言われているノコギリヤシやイソフラボン
髪の生成などに働くコラーゲンペプチドや亜鉛をバランスよく配合
髪の毛の為のサプリメント
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送料無料、180日間全額返金保証つき
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女性専用の薄毛・抜け毛対策のヘアケアサプリメント
本日のまとめ
育毛剤の目的は
①保湿や皮脂抑制など頭皮トラブルを防ぐ働き
【例えば】頭皮がベタつく、かゆい、フケが出る等。
髪のサプリメントの目的は
❶成分を血液中（体の内側）に摂り込み髪の素となる栄養を補える
栄養バランスが悪い方やストレスが多い方に向いている。
体の中から（サプリメント）と外からの（育毛剤）を併用すると
より効果を発揮する事は実証されています。
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