重症花粉症という言葉を聞いたことありますか？私も知りませんでした。
普通の花粉症の症状の特徴についてと対策にサプリメントを活用という
選択肢は有効なのか等をお伝えします。
重症花粉症の特徴と症状とは！花粉症対策にサプリメントは有効なの？
花粉症には「軽症」「中等症」「重症」「最重症」という人により
症状に違いがあります。
貴方の症状はどのタイプか以下のサイトでわかります。
質問に答えて進んでみると結果がでます。
secure.novartis.co.jp
あなたの花粉症の種類はどのタイプ？
花粉症に種類があります。
花粉症の種類というのはどんな種類があるかご存知でしょうか？
たとえば杉花粉、稲花粉などは有名ですが、
それ以外にもなんと日本には50種類以上を超えるくらいの花粉があります。
花粉症の種類というのは全国どこにいても
同じというわけでなく、生育している場所によって花粉も
違ってきます。
花粉症の種類は大きなジャンルで分けてみると、
草花の花粉と、樹木からの花粉に分けることができます。
樹木の花粉と言えばスギ花粉が一番有名ですが、
樹木の花粉は、花粉の飛散距離がかなり広範囲に
わたるといわれていて日本で花粉症で悩んでいる
人の8割以上が杉花粉に悩んでいるといわれています。
花粉症の種類は色々とあり花粉の飛散時期というのが
違っていますから、一年間を通して常に何かしらの
花粉が飛んでいるということになります。
特に春に飛びやすいのが樹木の花粉で、
夏から秋にかけては草花の花粉の種類が
飛びやすいといわれています。
このように日本にある花粉症の種類というのはとても
多いのがわかります。
花粉症対策にサプリメントは有効なのか？
花粉症サプリメントは花粉症対策として販売されていたりします。
果たして役に立つものなのか？
花粉症はアレルギーの一種で、くしゃみ、鼻水、頭痛、のどの痛み、
目のかゆみなどの症状に悩まされるのが一般的なところです。
原因の体表的なものはスギ、ヒノキですが、花粉症を引き起こすものは
それ以外にも個々によって様々にあります。
花粉以外に紫外線や大気汚染、又はタバコ、アルコール、
更にはストレスなどの外的要因が関係する場合があります。
また遺伝や体質、免疫機能や加齢などの内的要因が影響する
場合もあります。
アレルゲンである花粉が鼻やのどを通じて体内に入ってくると、
それを取り除こうとする免疫が作用して抗体ができるのが、
花粉症の第一段階です。
抗体が作られると花粉と結びつき、ヒスタミンなどの化学物質が
分泌されて、鼻水やくしゃみで花粉を外に出そうとします。
花粉症の症状が出るのは、抗体が働いています。
その抗体がどれくらいの免疫反応を起こすかにより、
症状の出方も変わってきます。
花粉症は免疫の異常によるものなので、一度発症してしまうと
完治しないと言われています。
花粉症対策としてサプリメントを飲用するなら先ずは
その症状の原因が何なのかを分かった上で選ぶべき
サプリメントがあると感じます。
当然ながらサプリメントだけでなく、食生活の見直しも
対策としては大切なことです。
睡眠もしっかりとって、適度な運動とバランスの取れた食事、
そして規則正しい生活を送るように心がけることが必要でしょう。
サプリメントの利用はあくまでも花粉症対策の一部に過ぎません。
それだけで体質改善が完璧なわけではありません。
まず常日頃の生活を省みることを始めてみましょう。
花粉症対策のサプリメントのメリット
花粉症対策として、サプリメントを利用するとどのような
効果があるのか。
花粉症になってしまったら、薬でその症状を抑えるしか
方法はないのでしょうか。
花粉症の症状を薬で抑えることは可能ですが、薬によっては
長期間の服用で副作用を引き起こすもあり害にもなり得ます。
しかし花粉症サプリメントは、薬と違って
栄養補助食品です。
サプリメントの働きは、薬のような即効性はないものの不足している
栄養素を体に送り込むことで、人間が持つ治癒能力が十分に
働くよう、補助ができるような力を持っています。
花粉症サプリメントは食品なので、副作用の心配はありません。
サプリメントに含まれている成分は、人間が体内に持っている
栄養素や、自然の成分で作られているので安心して摂取することが
できます。
それはビタミン、ミネラルやたんぱく質、アミノ酸、そしてハーブ類や
動植物の成分などです。
体質を改善し、花粉症の症状も抑えていくためには自分に合った
花粉症のサプリメントをきちんと見つけることが必要でしょう。
医療機関での治療も大切ですが、花粉症のサプリメントを
利用するメリットは、体に無理なく、花粉に反応しにくい
体を作っていくことです。
自分に不足気味な栄養素を、簡単に摂取できるところが
花粉症サプリメントのいいところです。
花粉症対策として、サプリメントの利用は気軽に
自分自身でできることの一つです。
簡単な方法で体質改善の助けをしてくれるという点では
メリットしかないという事です。
あくまでも個々の合うものを摂取する事が必要な事を
知っておきましょう。
花粉症サプリメントの種類
花粉症を抑えることのできるサプリメントには
どのようなタイプがあるでしょう。
サプリメントというと、カプセル等や錠剤のタイプを
想像しますがハーブティーやヨーグルト、ドリンク剤なども
サプリメントの１つになります。
花粉症に効果を発揮するサプリメントをご紹介いたしましょう。
花粉症のサプリメントを摂取してみて花粉症の症状がやわらいだら、
自分にとってとても有効的な花粉症サプリメントと言えるでしょう。
いくつかの花粉症サプリメントを組み合わせて摂取してみると、
効果があるかもしれません。薬と違って花粉症サプリメントは
副作用の心配がないので、自分に合った花粉サプリメントを
利用するといいでしょう。
・甜茶は花粉症サプリメントの代表的なものです。
（甜茶とは、中国茶の中で植物学上の茶とは異なる
木の葉から作られた甘いお茶の総称。）
ヒスタミンなどの化学物質の過剰な分泌を抑えるという
効果があります
鼻の炎症を抑え、咳を鎮めます。
花粉症に効果を発揮するのは、バラ科の甜茶だけです。
バラ科の甜茶特有のＧＯＤポリフェノールの効果があります。
・シソも花粉症サプリメントであり、シソの葉の黄色色素の
ルテオリンが、鼻みず、鼻づまりを抑えてくれます。
・ミントやローズマリーといったしそ科のハーブも、
同様に花粉症にいいといわれています。
・ヨーグルトにある乳酸菌やビフィズス菌は、
その善玉菌が働いて腸内環境を整え、体内の免疫機能を
高めるので、花粉を効率よく排出し、花粉症による
アレルギー症状が緩和することができます。
本日のおさらい
先ずは貴方の花粉症は何に反応して症状がでるのか。
その症状は度合はどれくらいなのか。
それによって治療法も違えば薬や選ぶべき
サプリメントどれなのか個々によって違いますので
自分はどのタイプなのか一度診察されるといいでしょう。
それによって対策も違いますからね。
因みに私も特に春先は花粉症に悩まされてる１人ですが
病院にいくまでもなくひどい時のみ薬で抑えています。
夜1回寝る際に飲むだけで24時間抑えてくれて重宝しています。
