龍ブログ

気になるアレコレをお伝えする雑記ブログ

☆☆☆【体型のコンプレックス偏】.☆☆☆

体型の悩み等の様々なコンプレックス解決

内臓脂肪を最速で落とす方法

内臓脂肪を何とかしたいと思われたことはないですか?あらゆる事を試してみたけどダメだったという経験はないでしょうか? 実は辛い運動や極端な食事制限なしで最速で内臓脂肪が落ちるサプリがあります。 何故なら内臓脂肪と皮下脂肪をWで減らす科学的根拠に…

96.6%が成功する自然に痩せていく方法とは

意志が弱い人が食事制限できますか?運動の習慣がない人が続けられますか? 答えはNOですよね。そもそも何をやっても3日坊主な私。 3日坊主の人に向いてる96.6%が成功する自然に痩せていく方法とは。 知らなければかなりの損をしてしまいそうです。 96.6…

40代から60代のお腹の脂肪改善する期間限定のカテキン減脂粒モニター募集中

お腹の脂肪が気になっていませんか?年齢と共に代謝が落ちる40代から60代以上の方に向けたメディアやSNSで今話題のカテキン減脂粒モニター募集中ですが効果があるとされる根拠等について簡単に解説します。 代謝の落ちた40代から60代の為のお腹脂肪を改善す…

ぽっこりお腹がたったの1回のきつくない超簡単エクササイズで解消した!

腹筋を頑張ってもぽっこりお腹は中々解消されないのに え!こんなに超簡単なエクササイズでしかも1日1回で改善した 嘘のようなホントの話。 ぽっこりお腹がたったの1回のきつくない超簡単エクササイズで解消 ぽっこりお腹がたったの1回のきつくない超簡…

太ももが痩せるズボラな方に向けたストレッチの方法

太ももにコンプレックスがある方に向けた情報です。 根気よく実践できる方はほんの一部の方だけです。 一大決心して痩せようとしても無駄なな事は貴方ご自身が一番知っていますよね。 そこで3日坊主の方でも継続しやすい太ももが痩せるストレッチの方法をyu…

ダイエットを成功させる日記

ダイエットを成功させる日記 ダイエット成功の秘訣 ダイエットを成功させる日記 日記を書くことで、ダイエットを成功させやすくするという方法があります。 日記を毎日つけることでダイエットに成功したという人は多いようです。 ダイエット日記をつけるメリ…

体重を記録して痩せる

体重を記録すると痩せる 体重の増減と痩せるタイミング 体重を記録すると痩せる 体重を記録することで痩せることが可能です。 痩せる方法やダイエット食品は数多くありますが、すべての方法が確実に痩せる効果があるとは限りません。 様々なダイエット方法の…

身体を温めるとダイエット効果がアップする

例えば冷え性の方はダイエットを始めても効果が出にくい事をご存じですか? 身体を温める事でそのダイエット効果がアップするって事を先ずは知りましょう。 その為にどうすればいいかについてお話していますので参考にして見て下さい。 身体を温めるとダイエ…

失敗しない通販のダイエット食品の選び方

今では通販のダイエット食品を選んで購入するというのは当たり前の時代です。 でも購入して見て失敗したって事もある筈です。 今回は失敗しない為にも効率よく通販でダイエット食品を選ぶポイントをお伝えできればと思います。 失敗しない通販のダイエット食…

短期間で痩せるポイントと寝ながらできるお腹をへこますストレッチ

誰でも短期間で痩せられるものならと思いますよね。 本日は短期間で痩せるポイントを始め お腹か周りがみるみるうちに痩せていく 寝ながらできる簡単なストレッチをご紹介します。 短期間で痩せるポイント 確実に痩せるダイエット 健康を害して痩せても意味…

通販でダイエット商品を購入で失敗しない為には

ダイエット商品を通販で購入する際の失敗しない ポイントや通販でダイエット商品の選び方から 口コミだけをうのみにしないという事も大事になります。 通販でダイエット商品を購入で失敗を避けるには ダイエットグッズを通販で買うメリット 通販ダイエット商…

ダイエットモニターを無料or格安価格でやってみる

ダイエットを決めたところで長続きしないのは 何となくやる前からわかっていませんか? 色んなものを購入したところ無駄にして しまいませんか? それなら無料だったり格安でモニターになると いうのも1つの手です。 今回はダイエットモニターに焦点を 充て…

子供の身長を伸ばすサポートにサプリメントを活用

子供の成長は親の喜びですよね。 本日のテーマは子供の成長を促す成長ホルモンの サプリメントについてです。 例えば身長を伸ばす為に補助として成長ホルモンを 促すサプリメントについて進めていきます。 また番外として大人でも今更ながら身長を伸ばす事が…

知らない方は増える体重が止まらない其のメカニズム

中々減らない体重。 それよりも増える体重。 何故?あの人は私より食べているのに痩せてるの? こんな疑問を抱いた事はないでしょうか? それは体重が増えるメカニズムがありました。 知らないより知っておきたいことですよ。 放置すれば貴方の体重は増え続…

炭水化物ダイエットのやり方と効果や注意点

炭水化物ダイエットとは 炭水化物を抜くダイエットの効果はあるのか? 正しいやり方があるのだとしたらその方法はについてお話をしていきます。 糖質が多く含まれている(炭水化物)食べ物は ご飯、パン、めん、いも、果物、砂糖、はちみつなどです。 炭水化…

半身浴ダイエットの方法と効果や注意点

半身浴ダイエットの効果は1度の実践で50キロカロリーくらいの消費量があるようです。 ダイエットのみならず老廃物を排除して肌がきれいになったり、むくみがとれることでスッキリとした効果があります。 但し、正しいやり方(方法)で行う必要がありますの…

ぽっこりお腹を短期間でへこます方法

ぽっこりお腹を短期間でへこます方法に焦点をあてています。 具体例としていくつかの動画もご紹介しています。 ぽっこりお腹をへこます方法は腹筋だけでは結果がでないのがわかっています。 ぽっこりお腹を短期間でへこます方法 ぽっこりお腹をへこます実践…

自宅がジムになる有酸素運動のダイエットおすすめ器具

毎月の会費がかかるスポーツジムに行かなくても自宅に有酸素運動できる器具があれば好きな時にやりたいだけ体を鍛える事が可能って嬉しくなりませんか? 今回は自宅に居ながら有酸素運動に適したおすすめの器具を大公開! 自宅がジムになる有酸素運動のダイ…

縄跳びダイエットの方法と効果がエグイ理由

子供の頃よくやった縄跳びですがダイエットにかなりの効果があると見直されています。縄跳び1つあればOKです。可能性がありますよね。 縄跳びでのダイエットは全身の筋力アップにもなり気になる箇所がダイエットに効果があります。縄跳びを使ったダイエット…

無理のないプチ断食のやり方と得られる効果

断食の経験はありますか?断食の目的はダイエットだけではありません。 本来の目的は体内の老廃物を排除する効果があります。 それにより体は悪いものを落としてリセットされた状態になります。 健康体を得られます。しかし初めての方がいきなり断食をするの…

内ももダイエットに効果的な簡単なマッサージのやり方

内ももが細くなりたいと願う女性はホントに多いですよね。そして思うように細くならないというお悩みをお持ちではありませんか?今回は内ももをピンポイントでダイエットする効果的な簡単なマッサージのやり方をお伝えします。 やると必ず内ももが痩せていき…

リバウンドしない減量の秘訣はある6つの意識で太りにくい体に変化する

痩せるのも大変なのにやっとの思いで減量に成功もつかの間リバウンドで悲しい経験をお持ちの方や今から始める方へリバウンドしないある秘訣をわかりやすく解説。 太りにくい体に変貌するチャンスが隠されている! リバウンドしない減量の秘訣はある6つの意…

差し替えダイエットするより食べないという選択肢はあり?

差し替えダイエットするより食べないでもいいんじゃないの? 誰もが思う事です。実は私もその考えの1人でしたがどうやら 間違いらしいのです。何故、食べないという選択は間違いなのかについて お伝えしていきます。 差し替えダイエットするより食べないと…

東尾理子さんが絶賛する生スムージーの良い口コミと悪い口コミ

あの東尾理子さんも生スムージーで1食を置き換えるだけで 2ヶ月後に6キロの減量に成功。 手産後の中々もとの体型に戻らない年齢からくる基礎代謝の低下も もろともしない生スムージーで貴方も挑戦してみませんか? とは言っても本当に痩せるの?気になる部分…

耳つぼを刺激させるダイエットのやり方とその効果について

耳つぼを刺激する事でダイエットに成功している方がおられます。 その耳つぼのダイエットの効果や自分でやる方法についてお伝えします。 やり方を知る事で体型を変貌させるチャンスかも! 耳つぼを刺激させるダイエットのやり方とその効果について 耳つぼダ…

中高年の内臓脂肪が腰のツイスト運動で落ちていく方法を動画でご紹介

多くの中高年は内臓脂肪に悩まされてるのではありませんか? 一度ついてしまった内臓脂肪はそう簡単には落ちないですよね。 だからといって放置して良いわけではありません。ではどうする? 無理のない簡単なツイスト運動で改善するのにやり方がわからないと…

太もものセルライトを除去するエクササイズを動画でご紹介

もしかして貴方は太ももにセルライトがありませんか? そのままに放置しては危険です。本日は太ももに付いたセルライトの除去に 役立つエクササイズを動画でご紹介 太もものセルライトを除去するエクササイズを動画でご紹介 太もも等のセルライトは代謝機能…

短期間で太もも等の足痩せに効果的なエクササイズの方法を動画でご紹介

特に女性にとって太ももは細くありたいと願うものでしょう。太ももは 思うように結果をだせない場所ともいわれますが短期間に太ももを集中して エクササイズする方法があります。わかりやすく動画がありますので ご覧ください。 短期間で太もも等の足痩せに…

身長を伸ばす具体的な食べ物と方法

昔、成長期だった私は身長が低い事が何よりのコンプレックだったのを 思い出します。当時、身長を伸ばす為に積極的にある食べ物を好き嫌い 関係なく食べていたのを懐かしくなります。では実際にどのようなものを 食べると身長が伸びるのか等について方法を含…