龍ブログ

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2023-03-12から1日間の記事一覧

睡眠中のキケン!世界一受けたい授業で睡眠研究の世界的権威による質を高める究極の睡眠法

3/11に日テレでに放送された世界一受けたい授業という番組で睡眠中のキケンについて睡眠研究の世界的権威である筑波大学:柳沢正史先生が睡眠の質を高める究極の睡眠法を教えてくれました。自分にとって最適な睡眠時間がわかります。 睡眠中のキケン!世界一…