年齢と共に疲労が蓄積すると回復しずらいという事がおこります。 若さで乗り切れない部分があるのは仕方がないことでしょう。 ではどう乗り越えるのかという問題ですが軽い運動の習慣化で 筋力を今以上に落とさないとかもあるかと思いますが そうもいかない…